Reconhecimento!

Matéria exibida no SBT, no fim do ano passado.

Obs: 1ª vez que mostro aqui no blog minha forma física atual!

E ele vai para a academia!

 

Depois de muita fisioterapia e hidroterapia por causa da minha lesão, fui liberado para atividade física. Por indicação do ortopedista, fui para uma academia, pois o uso da esteira ia me ajudar na recuperação do caminhar.

Hora da dica. Gente, quando for escolher uma academia - se essa for sua opção em atividade física - leve em consideração tudo. É preciso sentir-se bem para que o tempo que se passa lá seja agradável. Além, é claro, de um espaço com boa estrutura e profissionais bem preparados.

E começou bem devargazinho, viu? Cinco minutinhos de bicleta horizontal, 5 minutinhos de esteira, musculação leve... e alguns exercícios específicos para recuperação do tornozelo. Só. No começo...